Рекомендации в период распространения новой коронавирусной инфекции людям старшего возраста

Отдел социальной защиты населения г.Звенигород информирует о том, что Российская ассоциация геронтологов и гериатров разработала рекомендации в период распространения новой коронавирусной инфекции людям старшего возраста, которые необходимо соблюдать как основополагающие меры по сохранению своего здоровья:

- воздержаться от выхода на улицу, посещения общественных мест без крайней необходимости;

- воздержаться от визитов к родственникам и друзьям, а также визитов родственников и друзей к пожилому человеку;

- при необходимости выхода на улицу соблюдать социальную дистанцию (не менее 1 метра от других лиц) и гигиенические меры;

- как можно чаще поддерживать общение с родственниками с использованием средств связи (телефон, интернет);

- продолжать прием лекарственных препаратов для лечения хронических заболеваний, назначенных врачом,

- заниматься физическими упражнениями, направленными на укрепление мышечной силы, выносливости и равновесия;

- полноценно питаться с обязательным потреблением продуктов, содержащих белок, в каждый прием пищи,

- употреблять не менее 1,5 литров жидкости в сутки.

Пожалуйста, берегите себя, соблюдайте рекомендации и будьте здоровы!